站架,跳绳,梨球,沙包,拳法:直拳,勾拳,摆拳,步法:前后滑步,侧滑步,左右步,身法:侧闪,摇闪,后退
配合训练,收靶训练,专项力量,专项耐力,条件实战,实战
1,减少脂肪增加肌肉2,增加肌肉有助于减肥3,健身防身4,强壮骨骼5,减少糖尿病危险6,防治心脏病7,防治腰背及关节疼痛8,增强竞技能力
全方位打造专业性拳手,基础课程+高阶课程持续性,坚持性训练。最科学最专业的课程指导,打造下一个全国冠军
昆山拳力创新健身拳击俱乐部是面向社会开放的大型专业性健身拳击俱乐部,面积达1000余平方,店内设施齐全,环境精致大方,采用先进的国外一流健身设备,立足昆山市打造权威性、影响力、示例性、创业性、舒适性和时尚型的现代化拳击健身生活馆!我们有专业和职业化的教练团队!高水平专业运动员,一流的配套设施,一对一的私教训练,让您真正可以学到拳击的精髓!
1998年进入焦作拳击队,开始从事拳击运动,1999年进入河南省队,2002年进入北体拳击队。2003年正式退役。
1999年河南省青少年拳击锦标赛75kg冠军
2000年河南省青少年拳击锦标赛81kg亚军
2001年全国青年锦标赛75kg第三名
2002年全国拳击冠军赛75kg第三名
2002年河南省九运会75kg第三名
全方位打造专业性拳手,基础课程+高阶课程持续性,坚持性训练。最科学最专业的课程指导,打造下一个全国冠军
一 减少脂肪增加肌肉
二 增加肌肉有助于减肥
三 健身防身
四 强壮骨骼
五 减少糖尿病危险
六 防治心脏病
七 防治腰背及关节疼痛
八 增强竞技能力
拳击是一项勇敢者的运动,是世界第一搏击运动,既能够强身防身,更能磨练个人的意志品质,振奋人的精神;培养顽强、勇敢、进取、拼搏的坚韧个性;克服自身懒惰、软弱、消极、自卑等缺点。从而成为充满朝气、富有进取心的人。
拳击精神也是做人精神。敢于跌倒再来,永不放弃,面对困难,破釜沉舟,拥有先置之死地而后生的气魄。
训练目的就是通过训练立足社会。在训练拳击的过程中,要求做到“严谨、速度、规范”的基本要求。而在实际工作、学习和生活中,“严谨”就是品质、“速度”就是效率,“规范”就是诚信,而这三点正是现代人必须具备的基本素质。拳击可以培养儿童勤奋、勇敢、顽强的意志品德;拳击教你不是暴利,而是教勇敢、智慧和尊重。
拳击纪念墙
整洁干净的等候室
宽敞的拳击训练大厅
一流丰富的健身器材
专业化的比赛擂台
训练后的淋浴房
1998年进入焦作拳击队,开始从事拳击运动,1999年进入河南省队,2002年进入北体拳击队。2003年正式退役。1999年河南省青少年拳击锦标赛75kg冠军,2000年河南省青少年拳击锦标赛81kg亚军,2001年全国青年锦标赛75kg第三名,2002年全国拳击冠军赛75kg第三名,2002年河南省九运会75kg第三名
张贤海,拳力创新拳击俱乐部职业拳击教练,现役职业拳手, 安徽滁州人,1990年出生,通过专业拳击训练已有9年时间。主要成绩如下:2012年上海拳击锦标赛61kg冠军,2013年上海与苏州俱乐部对抗赛冠军,2015年转入职业拳击,2015年6月-9月参加IBF中国职业拳击联赛取得三胜一平一KO,2015年10月-2016年1月参加WBO上海拳力联盟比赛取得二胜一平一负一KO,2016年7月至10月在北京国家游泳中心参加wbo拳力前行职业赛 取得二胜一负一ko的优异成绩。